Hier ist ein Raum für Eltern, die Essen neu denken wollen – frei von Druck, in Verbindung und voller Energie.
Die alte Art zu essen war geprägt von Regeln, Erwartungen und Funktionieren.
Aber du spürst, dass es auch anders geht.
Leiser. Echter. Näher an dir.
Willkommen in deiner neuen Familienküche –
wo Kochen wieder nährt, Essen verbindet
und du zurückfindest in deine Kraft.
Für dich. Für dein Kind. Für das, was wirklich zählt.
Wer hier schreibt – und warum
Hi,
ich bin Luise – promovierte Biologin, Mama von zwei Kindern, Alltagsköchin
und Coach für Mamas und Papas, die endlich wieder mit Freude ans Essen zuhause denken möchten.
Ich habe irgendwann gemerkt: Es geht beim Familienessen nicht um Rezepte.
Es geht um Überforderung. Um Druck. Um die tausend Gedanken im Kopf.
Und darum, wie wir uns selbst dabei verlieren.
Mit der Energieküche habe ich einen Raum geschaffen, in dem Planung leicht wird –
und Ernährung wieder nährt. Für Eltern, die nicht mehr funktionieren, sondern gestalten wollen.
Und ich freue mich, wenn du deinen Weg hier beginnst – mit Klarheit, Herz und einer Portion Neugier.
Dr. Luise Hecker
Wähle deinen Weg
Die Energieküche
Du willst nicht mehr jeden Abend improvisieren, sondern endlich mit Plan und Leichtigkeit kochen – für dich und deine Familie?
In der Energieküche bekommst du Struktur, Tools und Begleitung, damit Essen dich wieder stärkt – statt stresst.
In der Gruppe. Mit mir. Und mit einem Plan, der bleibt.
Was andere über die Zusammenarbeit sagen...
„Es ist so viel mehr als ‚nur‘ eine Ernährungsberatung“
Die gemeinsame Reise rund um die Ernährung war eine große Bereicherung! Ich danke dir von Herzen für die Vielfalt, die Motivation, die Wertschätzung und dafür Dinge mal auszuprobieren.. Es ist so viel mehr als „nur“ eine Ernährungsberatung!! Danke ebenfalls für deine emphatische Persönlichkeit und dein Verständnis für meine Familien Situation.
Berrak S.
„Du bleibst sympathisch am Ball.“
Du hast so eine angenehme Art als Coach, auch beim Nachfassen und bleibst sehr sympathisch am Ball. Mir hat das sehr geholfen ❤️
Lass dich darauf, ein es wirkt!
Jenny
„Kleine Impulse, große Wirkung.“
Das Coaching ist eine gute Möglichkeit, bereichernde Idee/Inspiration zu erhalten und nochmal den Blick darauf zu verändern, sich Zeit für das Thema zu nehmen und schon durch kleine Anpassungen was zu verändern.
LinA Thielmann
🥕 Hi, ich bin Luise.
Du hast Fragen oder spürst: So wie’s gerade läuft, kann es nicht bleiben?
Dann lass uns direkt sprechen.
Du bekommst meine volle Aufmerksamkeit – und erste Impulse, die wirklich etwas bewegen können.
Ehrlich, klar und auf Augenhöhe.
Im Gespräch merken wir schnell, ob wir gemeinsam weitergehen wollen.
Und falls du nur eine kurze Frage hast, schreib mir gern eine E-Mail.
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte sind ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken und ersetzen keine therapeutische oder medizinische Beratung. Bei medizinischen oder psychischen Problemen solltest du stets professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Mehr Informationen findest hier.
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